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サプリメントと薬の情報

うつに効果のあるサプリメント 

うつに効果がある「アミノ酸」は、セロトニンや、ノルアドレナリンが関係しています。セロトニンや、ノルアドレナリンのホルモンは、アミノ酸から作られることで知られています。アミノ酸のサプリメントを摂取することで、うつの症状を和らげる効果が期待できます。脳内物質のバランスの乱れを防いでくれるサプリメントをとることで、気分も落ち着いてくる効果があります。症状が気になる人は、規則正しい生活を心がけて、サプリを取り入れてみるのもいいでしょう。