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睡眠サプリの成分比較 

眠りたいのに眠れない。休みたいのに休めない。長く不眠が続いてしまうと健康にも差し支えが出てきます。そんな時は睡眠を助ける睡眠サプリを使用してみるのもいいかも知れません。成分としては、休息アミノ酸(グリシン、トリプトファン)が主に入っているもの。ストレスを緩和してくれるバレリアン、GABA、などが主のもの。血の巡りを良くしてくれる、しょうが、黒酢、マカが主のもの。最近では酵素を主とした体に優しいものもあります。価格も1000円前後から3000円まであります。状態に合うものを比較してみましょう。